Toen ik net bij Ellen kwam, zo’n 14 jaar geleden had ik vaak blessures.
Door de vloeiende bewegingen van Pilates en het diepe werken op de zowel kleine als grote spiergroepen, heb ik een veel betere lichamelijke conditie opgebouwd.
Wat ik prettig vind van Ellen is dat we per keer kijken hoe het lichaam voelt en daarop wordt de les aangepast, op de conditie van de dag.
We sluiten de les altijd af met een heerlijke sportmassage.
Haar kennis van het menselijk lichaam verbaast mij elke keer weer.

Door regelmatig Pilates-oefeningen te doen, blijven mijn spieren sterk zonder dat ik mijn lichaam overbelast. De spieren ondersteunen de gewrichten waardoor deze beter functioneren. Hierdoor kan ik zonder pijn andere sporten beoefenen en voor een langere tijd achter de computer werken.
Door Ellen is Pilates een feest. Zij stemt elke les de oefeningen af op de conditie van mijn lichaam op dat moment.
Ik kom helemaal relaxed weer thuis, omdat de Pilates-breathing enerzijds de aanspanning van spieren ondersteunt, maar anderzijds ook zorgt voor ontspanning.

Door de Pilateslessen is mijn houding heel erg verbeterd en dit heeft een positief effect op mijn rugklachten. Door de één op één lessen is alles goed op mijn lichaam aangepast zodat ik op de meest effectieve wijze mijn spieren train. Ellen zoekt vaak mijn grenzen op, maar doet dit altijd binnen mijn mogelijkheden.
Na een les voelt mijn lichaam altijd weer soepel en moe maar zeker voldaan.

Mijn behandelende arts vindt het heel verstandig dat ik Pilateslessen volg. Ook de bedrijfsarts vond dit een pré. Je merkt dat steeds meer behandelaars in de gezondheidszorg Pilates leren kennen en het hun patiënten adviseren.

De zachte mat gespreid en liggend op mijn rug,
keer ik steeds weer naar de basis terug.
Vanuit een diepe ademhaling subtiel zoekend naar kracht,
die ik altijd ontdek, ook als ik het niet verwacht.
Rustige, intense houdingen en bewegingen vullen de les,
niet alleen de pijn verdwijnt, ook mijn stress.
Elke les op maat, afgestemd op mijn lijf en geest;
kwaliteit en aandacht typeren Ellens lessen het meest.
Pilates: wondermiddel of hocus pocus?
Nee, een kans op duurzame balans en focus.